如何防止绝经后子宫内膜变厚呢？

       一些妇女在生育的年龄出现过多，月经少，绝经等情况，子宫内膜也会变厚，这是众所周知的事实，对于女性朋友的生育非常重要，子宫内膜太厚、太薄都会不育，那么，如何防止绝经后子宫内膜变厚呢？

       怎样防止绝经后子宫内膜变厚？

       在日常生活中，女性应做好保暖工作，尤其是冬天避免露大腿的行为，饮食应避免生冷、辛辣的食物，应注意清淡食物，平时注意多喝白开水。

       平时还要注意保持心情愉悦，避免情绪上、心理上的过激波动，要多保持积极的心态，学会自我调节，放松心态，还要加强锻炼，提高免疫力。培养良好的生活习惯，尽量早睡早起。

       一旦发现自己身体出现月经不规律，阴道不规则出血等情况，应及时到医院进行检查和治疗。

       还应避免身体劳累过重，一天工作不超过10小时，应把握与工作休息之间的度，应做到劳逸结合。

       怎样防止绝经后子宫内膜增厚？由于子宫内膜厚度会影响女性生育能力，对女性朋友的健康也有很大危害，因此女性朋友在生活中一定要提高保护子宫内膜的意识，这样也对自己的生育能力负责。