产后盆底肌推荐恢复时间

       产后盆底肌推荐恢复时间一般是产后42天到3个月左右。

　　由于产后42天内盆腔内的脏器尚未恢复到产前状态，并且韧带、筋膜较未松弛，此阶段应该注意休息，让盆腔内脏器及时恢复，尤其是子宫。如果在此期间做盆底肌的恢复训练，可能会影响盆腔脏器的恢复，易出现各脏器下垂等情况，所以在产后42天以后进行恢复盆底肌力训练较好。但如果产后时间过长，盆底肌恢复的可能性就会越来越小，因此尽量在产后3个月内做盆底康复训练。

　　几乎所有的孕妇在产后都会出现盆底肌肉松弛、肌力变差等症状，建议在适当的时间段在康复科医生的专业指导下进行盆底肌恢复训练，必要时可同时采用电刺激、磁刺激等辅助治疗。

      女性朋友们选择医院的时候，尽量选择当地正规妇科医院，大型正规妇科医院拥有丰富经验医师团队，针对不同病种有着精细化的科室分类，不同病种的患者都能正确的找到对应该类别的医生；系统化的就医流程，正规医院从验血到治疗都有严格的标准让治疗有保障；前沿的设备让患者们在治疗时把风险控制很低，让患者们在治疗过程中减少紧张感，良好的就医环境，无微不至的服务让治疗像在家一样。

     随着现代科技进步，医学技术也得意迅速发展，人们对于健康问题也越来越重视，预防各类疾病比较推荐的方式是定期体检，定期体检能及时反应身体情况，及时发现及时治疗，避免耽误加重病情。