如何调理子宫下垂

       子宫下垂这种疾病也称为子宫脱落，一般出现这种疾病的时候，就说明身体出现了问题。出现这种疾病不及时进行治疗的话，就会给女性带来很大的危害。子宫下垂的调理方法有哪些呢？

　    使用子宫托：子宫下垂患者建议在平时的时候，可以使用子宫托来进行治疗。子宫托治疗子宫下垂效果非常的好。但是对于子宫下垂特别严重、阴道太过于松弛的女性来说，是不建议使用子宫托的，因为病情太严重使用子宫托已经没有效果了。患者在平时使用子宫托的时候，一定要在工作时间使用，晚上睡觉的时候千万不可以使用。晚上睡觉的时候一定要把子宫脱取出来洗干净，不会是会产生细菌的。

　　锻炼盆底肌肉：子宫下垂患者在平时的时候一定要锻炼身体里面的盆底肌肉。因为锻炼盆底肌肉太过于松弛的话，是会导致患者的子宫下垂变得更加的严重。所以这种情况的话，患者在平时的时候要多锻炼盆底肌肉，建议可以锻炼肛提肌。患者每天练习3-4次，每次坚持15-20分钟左右的时间即可。

　　及时排空大小便：子宫下垂患者在平时的时候一定要及时的排空大小便，千万不要出现憋尿，憋尿会加重腹压，从而加重子宫下垂。

      改变睡觉的姿势：建议患者平时一定要改成正确的睡觉姿势，因为错误的睡觉姿势容易影响子宫的位置，从而加重子宫下垂。

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