来例假可以喝咖啡吗
作者: 昆明和万家妇产医院科普专栏 时间:2021-07-13 10:46:28
女性在经期身体会有很多不适,所以特别需要注意生活上的保养和饮食。女性在经期有很多忌讳,饮食方面也要忌口,很多食物是不可以食用的。很多女性都喜欢喝咖啡,特别是办公室工作的女性,那么,在经期女性可以喝咖啡吗?
女生在经期喝咖啡是不合适的。为什么呢?很多女性都养成了喝咖啡的习惯,尤其是加班的时候,咖啡是非常好的提神饮品。然而,咖啡的危害还是比较大的,长期饮用可能会影响心脏健康。
来月经的时候女性身体较虚弱,如果喝咖啡会让乳房出现肿胀疼痛,情绪也会变得焦虑、易怒、烦躁,而且咖啡含有咖啡因,可能会引起小腹疼痛、经期延长、月经过多等现象。所以女性尽量不要在经期饮用咖啡。除了咖啡,经期也不能喝下面这些饮料:
1、浓茶:很多女性也喜欢喝茶,但是经常饮用浓茶不合适,因为浓茶也含有咖啡因,可能会导致女性出现痛经,经期延长和经血增多等症状。同时,浓茶还会影响铁的吸收,导致经期出现贫血。
2、冰冻饮料:很多女性在夏天会经常喝冰冻饮料,即使在生理期也忍不住要喝一瓶,这样做是非常不好的,冰冻的饮品会影响月经排泄,导致经血凝滞,无法正常排出。
3、寒凉的果汁:很多女性都喜欢自己榨果汁喝,但是在经期不要用寒凉的水果榨汁,如葡萄柚、梨、猕猴桃、西瓜等,女性可以食用温性的水果汁,如葡萄、樱桃等。
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