来例假可以喝咖啡吗

       女性在经期身体会有很多不适，所以特别需要注意生活上的保养和饮食。女性在经期有很多忌讳，饮食方面也要忌口，很多食物是不可以食用的。很多女性都喜欢喝咖啡，特别是办公室工作的女性，那么，在经期女性可以喝咖啡吗?

女生在经期喝咖啡是不合适的。为什么呢?很多女性都养成了喝咖啡的习惯，尤其是加班的时候，咖啡是非常好的提神饮品。然而，咖啡的危害还是比较大的，长期饮用可能会影响心脏健康。

　　来月经的时候女性身体较虚弱，如果喝咖啡会让乳房出现肿胀疼痛，情绪也会变得焦虑、易怒、烦躁，而且咖啡含有咖啡因，可能会引起小腹疼痛、经期延长、月经过多等现象。所以女性尽量不要在经期饮用咖啡。除了咖啡，经期也不能喝下面这些饮料：

　　1、浓茶：很多女性也喜欢喝茶，但是经常饮用浓茶不合适，因为浓茶也含有咖啡因，可能会导致女性出现痛经，经期延长和经血增多等症状。同时，浓茶还会影响铁的吸收，导致经期出现贫血。

　　2、冰冻饮料：很多女性在夏天会经常喝冰冻饮料，即使在生理期也忍不住要喝一瓶，这样做是非常不好的，冰冻的饮品会影响月经排泄，导致经血凝滞，无法正常排出。

　　3、寒凉的果汁：很多女性都喜欢自己榨果汁喝，但是在经期不要用寒凉的水果榨汁，如葡萄柚、梨、猕猴桃、西瓜等，女性可以食用温性的水果汁，如葡萄、樱桃等。

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