人流之后怎么快速的恢复身体？

1、注重休息，增强营养

人流术后应卧床歇息2~3天，才可下床活动，慢慢的增加活动的时间。再人流后半月内不要做体力劳动也不要触碰冷水，防止受寒。注重增添营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类成品等蛋白质厚实的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，促成子宫内膜的修复。

2、坚持外阴干净

人流术后子宫口尚未完整闭合，子宫内膜也有一个修复的进程，再这段时间内，要分外注重坚持外阴部的干净卫生，勤换洗内裤，洗好的内裤放在太阳下暴晒，尽可能选择淋浴。人流术后一个月禁止性生活，避免造成其他炎症感染。

3、观察出血情形

人流术后阴道流血跨越一个礼拜以上，以至伴随下腹痛、发烧、白带混浊有臭味等非常情形，就要马上到病院复诊。

4、保持做好避孕

人流术后卵巢和子宫性能逐步恢复，卵巢按期排卵。假如不坚持做到避孕，很快会再次怀孕。造成二次伤害。

昆明和万家医院专家提示：人流术后，要及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。