在生活中如何预防阴道炎？

预防阴道炎需要戒掉哪些习惯？

1、过度清洁阴道

有些妇女认为，为了防止阴道感染，她们每天都需要清洗阴道，而且还需要使用一些清洗剂，以便彻底清洗阴道，防止细菌入侵，但她们不知道阴道中存在着自己的菌群平衡，如果过度清洗和使用清洗剂会破坏菌群平衡，很容易让细菌入侵，导致阴道炎。

2、穿紧身裤

许多女性为了让自己看起来更有魅力，在平时就会让自己穿上紧身裤，虽然紧身裤可以让身材更漂亮，但是如果经常让自己穿上紧身裤会让私处不透气就容易出现潮湿和细菌入侵。

3、内裤袜一起洗

有的女性为了求方便而把自己平时穿的内裤、衣服、袜子等一起放进洗衣机里，而袜子和衣服上会存在一些霉菌，如果把它们一起放在洗衣机里清洗，就会形成交叉感染，让霉菌沾染在内裤上。

4、抗生素的滥用

抗菌素是生活中比较常见的一种药物，有些人在发生一些常见病的时候，比如咽喉痛、咳嗽、感冒等，都会服用一些抗菌素来帮助杀灭细菌，但是对于女性来说，如果身体滥用抗菌素，会破坏体内的菌群平衡，让霉菌滋生。

5、经常吃辛辣的食物

许多人不知道的是，阴道炎的发生除了生活方式外，还与一些饮食习惯有关，有些人喜欢吃各种辛辣食物，而过量摄入这些刺激食物就会导致上火，在上火的同时，阴道也会出现免疫力下降，很容易让细菌入侵引发阴道炎。

温馨提示：

妇女如要预防阴道炎就需要让自己特别重视日常的一些饮食和生活方式，同时也要让自己在平时多锻炼，锻炼可以促进身体的新陈代谢，还可以提高免疫力，在增强体质的同时也可以保持阴道菌群的平衡，只是注意锻炼时要选择适合自己的。