昆明月经痛经怎么办？

       月经痛经怎么办？如果女性朋友来月经时感到很痛，那么这个痛几乎每个月都要经历一次，有些经常有痛经症状的女孩很想知道，有什么好的方法可以调理和改善这种状况，那么今天我们就来告诉你，到底女人来月经痛经该怎么办？

       缓解疼痛的方法之一：泡脚

       为了改善痛经，泡脚是一个很好的方法，因为泡脚可以起到舒筋活络的作用，一般女性有月经的情况都是由气滞血淤所致，所以通过泡脚可以使经络得到疏通，这样调理一段时间，痛经的情况就会好转。

       止痛方法二：饮姜糖水

       大约在经期前的一个星期，开始喝姜糖水，我们说的姜糖水不是用沸水冲泡的姜和糖，而是把姜糖水和红糖一起放到锅里，兑上清水，一起熬30~40分钟，然后趁热喝姜糖水，如果是晚上喝了姜糖水，我就直接盖被子睡觉，这样出汗也有助于治疗痛

       止痛方法三：艾灸

       针刺也是一种很好的治疗痛经的方法，在经期前1~2天，用针刺的方式给肚脐和腿上的足三里穴暖和一下，这样可以把多余的寒气排出体内，来月经的时候不会有特别明显的痛感，而且身体也不会感觉到寒意，来月经后，每天做一次针刺，就能更好的缓解痛经。