文山治疗焦虑抑郁症的医院有哪些

　　文山治疗焦虑抑郁症的医院有哪些?有一部分人在临床上存在着抑郁、焦虑等情绪。除脑内反应迟缓，周身乏力，提不起兴趣，有着非常消极的想法，还存在明显的烦躁、紧张、忧虑、胡思乱想、注意力不集中等现象，这种状态称为焦虑性抑郁。并且一旦患上这种疾病，患者就会时常出现焦虑、抑郁等不良情绪。

　　近年来，人们所面临的压力与日俱增，每个人都或多或少存在一定的心理问题，但大部分人都不关心，觉得心理问题能自己自愈，也因此焦虑性抑郁的发生率一直很高，对于前期的焦虑抑郁症我们要学会调节自身情绪，这样可以有效预防病情加重。

　　焦虑症的自我心理治疗：

　　1、每天吃谷维素，谷维素能很大程度舒缓神经，有助于睡眠。

　　2.森田疗法，即不把身体症状放在心上，每当身体感到不适，你要忽略这些不适，症状也能慢慢缓解.

　　3.系统脱敏法或厌恶疗法，这是一种比较简单的治疗法，将一根皮筋绑在手腕处，每当感到焦虑或抑郁时弹一下，感觉到疼痛，症状也能慢慢缓解。

　　文山治疗焦虑抑郁症的医院有哪些?昆明南大脑科医院精神科是医院独具特色的专病诊疗科室之一，有精神病病院长白影梅领衔，对焦虑抑郁类精神疾病治疗具有独特的优势和显著的疗效，本院拥有先进的治疗仪器，如前沿神经递质检测仪、ES型失眠治疗仪、脑循环综合治疗机、超低频经颅磁刺激仪，结合系列康复训练和心理治疗，针对焦虑抑郁症患者实施个体化综合治疗，为患者提供全方面的治疗体系。