丽江哪些好医院治疗焦虑抑郁症

　　丽江哪些好医院治疗焦虑抑郁症?有一部分人在临床上存在着抑郁、焦虑等情绪。除脑内反应迟缓，周身乏力，提不起兴趣，有着非常消极的想法，还存在明显的烦躁、紧张、忧虑、胡思乱想、注意力不集中等现象，这种状态称为焦虑性抑郁。

　　近年来，人们所面临的压力与日俱增，每个人都或多或少存在一定的心理问题，但大部分人都不关心，觉得心理问题能自己自愈，也因此焦虑性抑郁的发生率一直很高。

　　老年人导致焦虑抑郁的原因很多，主要是因为老年人比较容易孤单，特别是孤寡老人、或孩子不在身边、伴侣不在的老人，更容易患上焦虑抑郁症，我们要学会帮助父母调控和预防这种疾病。

　　1、深度放松是一种有效的缓解焦虑的方式，因为焦虑和肌肉有关。可以选择按摩和适当运动。这样做可以让你的肌肉放松下来，老年人因为身体原因不能做太激烈的运动，可以做一些缓慢的比如太极、慢跑等运动。

　　2、适当的外出去活动一些，可以去找老朋友聊聊天，打打牌，晒晒太阳，总之不要总是待在室内，这样只会让我们更加难过。、

　　3、老年人因为身体原因，对于饮食方面也要时常注意，要多吃蔬菜水果，补充维生素，多吃鱼类、**等补充蛋白质，杏仁，香蕉，奶制品，南瓜子和芝麻等含有丰富的酪氨酸，对神经系统有一定的作用。

　　丽江哪些好医院治疗焦虑抑郁症?对于焦虑抑郁症，在临床上一般使用抗焦虑和抗抑郁剂在治疗上结合使用，非药物治疗以联合心理治疗、物理治疗等方式进行综合处置，昆明南大脑科医院作为云南省较早开展精神科的医院，针对精神疾病采用中西医结合治疗方案、心理治疗方案、物理治疗方案等，对精神疾病的诊疗做了大量卓有成效的工作，尤其在治疗焦虑抑郁症方面，具备独特的优势和显著的疗效。