安顺哪些医院治疗焦虑抑郁症

　　安顺哪些医院治疗焦虑抑郁症?焦虑抑郁症是一种非常普遍的精神类疾病，这种病症能使病人处于一种焦虑不安和恐慌、抑郁，悲伤的状态，有些病人甚至无法摆脱负面情绪的阴影。

　　典型的焦虑抑郁表现为：情绪低落、思维迟缓、意志力活动减弱，伴随着强烈的焦虑不安，紧张不已。早期的焦虑抑郁能通过自我调节治疗，一些调节能力差的患者则需要人为干预，那么我们要怎么调节焦虑抑郁症呢?

　　1、有些患者喜欢给自己定下一个难以完成的目标，当接近时间却无法完成时，有不断自责，事有轻重缓急，正确认识自己，脚踏实地，不要给自己太大的目标，可以适当定一下小目标，这样容易完成，预防焦虑不安。

　　2、多和人交往，聊天，倾述，这是比较有效的预防心理疾病的有些方法，据研究显示，喜欢和人倾述的人更容易调节情绪。

　　3、多参加一些活动，人是群居动物，多和人相处能使人快乐，或者可以做一些体育锻炼，有空时看看电影，发泄一些情绪等。

　　4、做任何事情不要急，人在高涨的情绪下所做的决定往往是错误的，试着冷静下来，调节自己。

　　安顺哪些医院治疗焦虑抑郁症?昆明南大脑科医院位于云南省会昆明，对治疗焦虑抑郁症采取心理治疗和物理治疗的方式，医护人员与家属合力关注患者的心理健康。

　　此外我院白影梅作为精神科主任，长年致力于焦虑抑郁领域医学、临床、科研、教学工作，从事焦虑抑郁疾病临床诊疗的工作30余年，在焦虑抑郁的诊疗方面积累了宝贵的经验，等，能为患者提供充分的治疗。