如何防治男科疾病?
作者: 昆明曙光医院科普专栏 时间:2020-08-11 15:02:30
阳痿早泄、生殖感染、包皮包茎、男性不育、前列腺炎等男科疾病,不仅损害男性身心健康,而且影响夫妻生活质量,破坏家庭和谐。防治男科疾病,昆明曙光医院建议患者朋友这样做!
1、不要盲目进补
男性朋友觉得力不从心时,不要盲目选择壮阳药物进补。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,建议多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如鱼肉、核桃、羊肉等。
2、经常运动
性机能兴衰的“关键”在腰部、足部。为了健康,还是要经常运动,多锻炼身体,比如慢跑、深蹲、打球等!此外,男性应当每天都清洗自己的私处,特别注意清洗包皮,以免过长的包皮藏匿污垢和细菌,导致疾病。
3、少吃油腻食物
吃油腻味重的食物,会损害男性的生殖健康,影响男性的性功能。因此,男性应当少吃油腻的东西,多吃蔬菜和水果,特别是菠菜和西兰花等,可以帮助预防前列腺癌,还可以提高性功能。
4、戒烟限酒
研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而烟草中的毒素会遏制性功能,诱发勃起功能障碍。
5、定期做男科检查
男性再坚强,身体也有脆弱的时候。为了防治男科疾病,平时应该戒掉烟酒、注意清洁私处等,定期做男科检查,发现男科疾病,及早规范治疗。
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