如何有效的预防阳痿？

阳痿可以分为生理性的阳痿以及功能性的阳痿，很多男性朋友在患有阳痿的时候，都会变得非常的不自信，这样的话，对患者的生活质量也会造成很大的影响。所以，生活中一定要对阳痿这种疾病做好预防工作。那么，在生活中要如何有效的预防阳痿？

想要预防阳痿，需要时时刻刻的让自己放轻松一点，夫妻性生活中互相理解，节制性生活是非常好的预防阳痿的方法。长期性生活过度，自慰用力过度导致精神疲乏，会让身心都非常疲惫。所以，不妨减少性生活的次数，并且短时间内尽量的避免性生活。

预防阳痿，在饮食上要进行适当调节，生活中可以多吃一点具有补肾壮阳的功效的食物。比如：羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。这些物质中含有大量的性激素，能够很好的滋养男性朋友的生殖系统。

昆明曙光医院温馨提示：男性朋友要定期体检，做到早发现早预防早治疗。当出现性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染等男科疾病时，可以免费在线咨询我院医生，找出病因，并进行规范治疗。