男性阳痿的预防措施是什么呢？

阳痿对于男性来说是一种难以启齿的疾病，由于很多男性生活习惯不健康，常常会引发阳痿等男科疾病，致使男科朋友在生活中失去自信心，严重损害夫妻感情。那么，男性阳痿的预防措施是什么呢？

为了预防阳痿，可以选择一些健康饮食来调节身体，多吃一些含有蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素等的食物，比如蜂蜜、**以及韭菜等，平时生活中尽量少喝酒，少抽烟，及时缓解自己的心情，解除心理遏制，提高大脑性中枢的兴奋，才能增强阴茎勃起功能。

心理因素也是男性患上阳痿的一大重要原因，一些男性朋友因为一次的失败以至于以后每次性生活的时候都心有余悸，导致阳痿的出现。所以，要多了解性知识，充分认识精神因素对性功能的影响，增强信心；平时生活中夫妻双方还要多交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

男性在平时的生活中还要注意增强体质，不要过度疲劳，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，不要让自己的大脑经常处于紧张的状态，性生活适度，这样才能避免阳痿的出现。

昆明曙光医院全心致力于性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的临床诊治，真正做到“专病专治”。不断将新的男科科研成果应用于临床，为广大男性提供专业的健康服务。