预防男性阳痿要做到哪些？

阳痿作为男科常见疾病之一，伤害着无数男性患者的身心健康，阳痿使男性不能享受性生活的愉悦，同时也不能带给伴侣好的感觉，为了健康生活，一定要及时预防阳痿。那么，预防男性阳痿要做到哪些？

一、消除心理上的因素

了解男性阳痿出现的原因，充分认识男性心理因素对性功能的影响。男性要学会正确对待男性阳痿症状，女方应该给与男性支持与鼓励，帮助男性树立自信。

二、节制房事戒除手淫

过度的性生活和频繁的手淫造成男性精神疲乏，是造成阳痿的重要原因。适当时间的夫妻分房，停止一段时间的性生活，可以避免性生活造成的刺激，可以有效预防阳痿。

三、注意饮食上的调理

多吃补肾固元的食物，比如牡蛎，牛羊肉，甲鱼等食物，会对男性性功能起到滋补作用，动物的肝脏有利于提高精子活力。

四、注意劳逸结合，增强抵抗力

长期的高强度的工作，让不少的男性存在严重的睡眠不足、疲惫不堪的状况，大脑无法得到适当的放松。因此，男性要注意增加日常锻炼，保证睡眠的充足。

昆明曙光医院坚持“优质、平价、温馨、快捷”的经营理念，透明收费、价格合理，不乱开和病情无关的检查项目，严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠等。