生活中如何预防早泄发生？

男人早泄很常见的男科问题，很多人会有偶尔早泄的情况，对于早泄的危害也是比较严重的，所以我们要从生活中杜绝早泄的发生。下面具体看看如何预防早泄的发生？

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，有助于延缓射精。

加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗。如果将性生活改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

戒烟限酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。