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不要憋尿，男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发尿潴留的发生，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛，因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

 应该避免受凉，男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛，所以男性一定要注意保暖。

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