导致男人夜尿多的原因有哪些?夜尿多的现象可能对很多男性来说都不陌生，但是导致男人出现夜尿多的原因很多人可能不是很清楚，下面就一起来了解一下导致男人夜尿多的原因。

　　导致男人夜尿多的原因有哪些?

　　1.尿道及季节因素：

　　如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

　　2.饮食性多尿：

　　如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。

　　夜尿增多的注意事项：

　　1、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　2、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　3、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　4、适量运动：每周至少运动5次，每次运动得30分钟以上;

　　5、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　6、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　7、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　8、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

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