洛阳女 产后关节痛怎么了?3个妙招可以缓解

  　许多新妈妈在分娩后发现自己有关节痛，这让她们很痛苦，而且很难康复。作为一名新妈妈，很多人对这种情况了解不多，难免担心。那么，产后关节痛怎么了?如何减轻或治疗关节疼痛?下面将给你详细的答案。

　　产后关节痛怎么了

　　1.分娩时因血虚失血过多，或分娩后气血流失，导致四肢麻木、四肢关节酸痛。

　　2、肾虚、肾虚，因产伤、精血不足、细胞脉失养，导致腰痛、腿膝乏力。

　　3.血瘀恶露，经络瘀滞，气血循环受阻，身体疼痛。

　　4.产后气血虚弱，营生不协调。如果对日常生活粗心大意，风、寒、湿三害就会乘虚而入，守住经络和关节，阻碍气血运行，造成瘀痛。

　　缓解产后关节痛的三招

　　1.用艾蒿叶泡在水里：方法是选择新鲜的艾蒿叶，然后取一些生姜，一起放入水中，煮半桶水，然后把水放在水箱里洗澡。效果很好，因为艾蒿叶能调节气血和温经。

　　2.姜捣烂敷法：方法是选择一些姜，然后将姜捣烂成泥，然后直接敷在疼痛的关节上，再用保鲜膜覆盖，这样可以起到更持久的效果。当然，如果你过敏，不要使用它。这种功效是祛风散寒，并能促进血液循环和新陈代谢。

　　3.粗盐袋热敷法：用1公斤食用粗盐，然后炒熟，加入50克艾蒿叶，放入纱袋中，然后包好，敷在疼痛的关节处。这可以减轻关节处的炎症，完善关节的新陈代谢。效果很好。

　　除了推出以上三种方法来缓解产后关节疼痛外，只要新妈妈们加强营养，补充一段时间的钙，再加上合理的休息和活动，一般的产后关节疼痛很快就会消失。