洛阳医院怎么治疗肩周炎

　　肩周炎是怎么发生的?肩周炎是指肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊所引起的慢 损伤 炎症，大部分原因是软组织退行 病变，削弱了外力的承受能力。这种疾病是自愈的，即在一定程度上，疼痛和运动受限会自行消失，但需要很长时间。肩周炎有多种治疗方法，肩周炎的治疗方法是什么?

　　洛阳医院怎么治疗肩周炎?

　　1.在肩周炎期间应尽量避免负重，尽量避免举重，以减少肩关节活动。在没有肩部疼痛的情况下，你可以做一些肩部练习，如伸出手，触摸高处，双手放在背上，试着用手指钩住。简而言之，我们应该把工作和休息结合起来，尽我们所能。

　　2，不管是在电脑上工作，写字还是鞠躬，要保持正确的姿势。不正确的长期姿势会导致很多问题，肩周炎是一个典型的例子，但也会导致腰椎间盘突出、生理弯曲消失等。因此，要采取舒适、合适的体态。

　　3.应酌情加强营养。可多吃丰富的钙、磷，用以补充肝肾，滋养肌肉和静脉的食物，达到一定程度的饮食，合理搭配，防止部分食物。根据疾病的需要，还可以选择药用膳食进行调理。

　　4.用湿热毛巾热敷肩部疼痛，温度适宜舒缓，每晚敷半小时，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻肩部疼痛。

　　5.由于肩部疼痛重，夜间难以入睡或平时极为不便，造成心理负担，不积极配合治疗，不主动进行自我功能锻炼，会影响肩周炎的康复，延缓病程，患者应克服焦虑和不耐烦，避免懒惰依赖，正确治疗，积极开展功能锻炼，积极预防，必须能够取得良好的疗效。