怀孕期间应该注意什么?女 怀孕这些事项要早知...

　　生孩子是人生大事。几乎所有的女 一生中都会经历1-2次怀孕。怀孕是一个美妙的、反复检查的过程，容易受到多种因素的影响。你越想怀孕，你就越不想怀孕。但你知不知道怀孕也讲究时间、地点和人，只要掌握了以上三个要领，就有利于怀上一个健康可爱的宝宝。怀孕期间应该注意什么?

　　1.选择合适的怀孕时间，25-29岁是女 生育的黄金年龄。30岁以后，生育能力会慢慢下降，即使怀孕成功，也会增加流产的风险。另外，排卵前，怀孕成功的概率高，但有些夫妻为了能成功受孕而故意禁欲，等排卵后再做爱，但这是错误的想法。一般来说，禁欲2-7天的 精子质量和数量好，2天以下的精子数量不足。超过7天的精子质量和活力会下降。如果他们长期禁欲，精子或异常精子可能被排除在外。正常情况下，卵子排出后可以存活48小时，精子进入女 体内后可以存活72小时。在排卵前、后1、2天内，合体时间可提高妊娠率。准备怀孕的夫妇尽量每两天做爱一次。如果她们还有一年没有怀孕，就应该一起去医院检查。男人做精液分析，女人需要检查输卵管和卵泡的内分泌。

　　2.纠正不良习惯，夫妻双方都有良好的身体素质，这是成功怀孕的基础。但现在人们有很多不良习惯，比如抽烟、喝酒、缺乏锻炼、熬夜等，这些都会使身体素质逐渐下降。特别是，烟草和酒精会损害生育能力。点燃的烟草中的尼古丁和焦油会损害精子，导致精子发育不良和畸形。夫妻俩必须在怀孕前3个月戒烟戒酒，早睡早起，每天至少睡7-8小时。为身体均衡营养，注意饮食，增加粗粮比例，不挑食偏食，少吃垃圾食品和辛辣食品。

　　3.心情愉快，有的夫妻身体健康，但几个月内仍不能怀孕。另外，周围人催人、承受巨大压力，或伴有抑郁、焦虑等负面情绪，上述情况都会影响生育。夫妻间需要保持轻松愉快的心情， 生活不能只想着怀孕，一定要放松心态。