办公族为何是痔疮的高发人群-久坐得痔疮怎么办

　　“久坐”是痔疮的高发病因，不少办公族都中招，因此，洛阳白马医院的医生特别提醒：对于办公室家庭必须做好痔疮的预防工作，预防痔疮对健康的危害，那么，如何预防痔疮呢?让我们密切关注它。

　　办公室工作人员如何预防痔疮

　　1.防止大便便秘

　　调整饮食，多吃粗粮，多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃细食。通过饮食调节，是防治大便便秘的简便方法。

　　首先，要注意食物的数量，只有足够的食物量，才能刺激肠道蠕动，方便排泄物正常排出体外。

　　二是注重饮食质量，主食不宜太细，注意经常吃粗粮和杂粮，因为粗粮和杂粮消化后残留较多，可增加对肠肠的刺激，有利于排便。副食应注意多吃含有较多纤维素的蔬菜，因为纤维素不易消化吸收，可增加排泄量，增加肠道压力，促进肠蠕动，有利于排便。

　　同时，要注意多喝水，特别是重体力劳动者，增加用水量，同时也要及时饮水。

　　2.注意正常排便

　　先进，大便时立即注意上厕所，不长时间忍受大便。

　　其次，不要蹲得太久。事实上，排便所需的时间很短。2-3次排便时间约为1分钟。如果在超过3-5分钟后仍不打算大便，则应停止排便。

　　第三，根据排便规律，即在完成以前的排便动作后，稍作休息等第二次排便的感觉，然后再做第二次排便动作，不得在两次排便动作间隔期间强迫排便。

　　第四，排便不应太强，以免损伤肛门部，应慢慢增加力量。

　　第五，由于肌肉松弛和无力，老年人经常感到排便困难。他们可以将手按在左下腹部，帮助他们向下跑，也可以在肛门左右两侧向上按压，这有利于排便。

　　得了痔疮要做哪些检查?

　　洛阳白马中西医结合医院率先在临床应用中引入电子肛门直肠成像系统。该系统采用医学摄像技术，医生和病人都能清楚地观察检查过程中扩大的焦点，得到科学详细的检测数据报告，帮助患者了解治疗方案的选择，为临床治疗提供依据，避免传统检查的不足。