灰指甲是由真菌所引起的皮肤病，所以具有一定的传染性，它的发生会给我们的生活带来很大的麻烦。患上了灰指甲一定要积极就医，否则会导致病情加重，不但会影响美观，还会对生活和工作带来不便。为了避免患上灰指甲，平时就要注意个人卫生，做好预防措施，这样可以大大降低疾病的发生。那么，怎样避免患上灰指甲呢?下面让我们来看看临沂鲁南医院的介绍吧。

　　灰指甲怎样预防比较好?

　　1、坚持锻炼身体，适当的运动，不仅有助于身体健康，对预防疾病的发生也会有很大帮助。

　　2、避免与他人共同使用生活用品尤其是毛巾、拖鞋、袜子等等，以防被传染灰指甲或引起交叉感染而使病情加重，影响治疗，从而对患者生活带来不便。

　　3、养成良好饮食习惯，多吃含维生素的食物，避免刺激较大的食物，保证营养健康， 这样有助于指甲吸收足够影响而降低灰指甲的发生。

　　4、避免经常做美甲，指甲油及卸甲油对指甲造成的伤害是非常大的，里面含有的该化学物质，不仅危害指甲健康，长期使用还会危害人们的身体健康。

　　5、养成良好的卫生习惯，指甲要经常修剪，长度要适中，以防污垢藏于指甲而引起真菌感染，生活用品要定期清洗或消毒，以防真菌滋生而诱发灰指甲。良好的卫生习惯对预防疾病有良好作用。

　　临沂鲁南医院温馨提醒：灰指甲的危害是很大的，一旦患上了灰指甲要引起重视，积极做好防治措施，以免导致病情加重。在日常生活中我们要养成好习惯，做好防护工作，避免患上灰指甲这样的疾病。

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