斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，局部皮肤正常，无自觉症状。俗称鬼剃头。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，两性发病率无明显差异。那么斑秃日常要注意哪些问题呢，下面我们请临沂鲁南医院给大家讲解一下。

临沂鲁南医院医师指出：斑秃日常注意的问题

1、注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

2、选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

3、生活作息应有规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

4、斑秃患者头皮忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。

临沂鲁南医院温馨提示：出门要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

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