临沂早泄治疗医院

临沂早泄治疗医院临沂首大男科医院专家介绍男性早泄如何预防?早泄是男性的常见病之一，很多男性同胞都明白预防早泄比治疗早泄更简单实用，但男性同胞总是在早泄到来后才采取行动，早泄不仅对男性健康有害，更严重的话会导致男性不孕，那么如何预防男性早泄呢?下面男性专家介绍男性早泄如何预防。

男性早泄如何预防

首先，戒烟戒酒，增强身体素质。戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等帮助阳补精的食物，增强体质。适当地控制你的性情绪。

二、避免过度手淫，沉溺色情。要克服过度手淫的坏习惯，使性生活有规律，日常生活有规律。

三、避免动作幅度过大。性交运动幅度过大，增强刺激强度，往往加速射精。因此，夫妻双方需要合作，当男方感到要射精时，应停止抽搐，直到感觉射精后再抽搐。

四、克服紧张、焦虑心理。克服性交前的紧张和焦虑可以有效防止早泄。处理和协调良好的人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持良好的心情，努力营造温馨、良好的家庭气氛和安静的性生活环境，可有效缓解紧张和焦虑。

五、性交前，情绪是否正常，对射精速度有很大的影响。情绪激动和紧张往往导致早泄。

以上就是如何预防男性早泄的相关介绍，男性专家建议男性同胞要有正常的生活习惯，早泄治疗越早越会有好的效果。