临沂肾虚的多种症状

　　中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不是特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳虚和肾阴虚有相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄，性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。

　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低性兴趣降低，性欲降低，阳萎举而不坚，出现遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育，尿频、尿急、小便清长等症状、早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

　　注意：

      1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾。

      2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

      3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。