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临沂好的男科医院在哪里,初春吃3菜,疏肝理气

作者: 临沂首康生殖健康与不孕症医院科普专栏       时间:2022-03-15 17:09:29

  初春,阳气刚刚开始生发,需要给它“助助力”。时令的枸杞叶、芹菜、菠菜等性平蔬菜,都适宜在早春食用,有助于疏肝理气,疏通冬天阳气潜伏以及进补后产生的积热,助力阳气升发。

  特别是枸杞叶。大家都知道枸杞养肝,其实枸杞叶也不差,而且它不像枸杞吃多了容易上火,这个季节吃再合适不过~

  立春后养生,还有一个重点就是驱寒。

  这段时间大家应该都有感觉吧:太冷了!初春万物生长,但春寒料峭,人体毛孔紧闭,不利于阳气生发,因此,此时应进食五辛食物,有助于五脏阳气生发。

  何为“五辛”? 它指的是那些辛甘发散的蔬菜,如葱、蒜、韭菜等。

  民间就有立春吃五辛盘的习俗。即,将蒜、葱、韭菜、芸苔、芫荽、茼蒿等辛散蔬菜拼成一盘,当凉菜食用,有助于驱寒杀菌、健脾宽胃。


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