躁狂症在兰州哪家医院治疗的效果好点？

兰州脑康中医医院治疗躁狂症怎么样？躁狂症属于情感性精神病的一种类

型，对患者的身心健康都影响很大。因此，早期预防躁狂症对患者是很重要的。

那么，日常生活中如何预防躁狂症？

日常生活中预防狂躁症的方法：

1.适当运动：正所谓“生命在于运动”。多运动不仅对大家的身体有所帮助，

对于心理健康也是大有裨益。多运动可起到狂躁症的预防作用，各种增氧健身活

动可以减轻甚至消除症状，有计划的开展体育锻炼。

2.减轻压力：减轻压力主要是指减轻心理压力，当感觉压力时更容易以身体

症状以及情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练

的妇女，可使其经前烦躁症状大大减轻。

3.接触自然：紧张的生活使我们忘却了大自然的存在，每天我们都在楼房里，

在车子里，几乎感受不到一丝自然的清爽。因此早饭和晚饭后可以去公园或者绿

色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

4.增强体质：躁狂症的发作与很多因素有关，而体质的下降则是其中之一。

如果有各种因素导致身心疲惫不堪时，很容易引发躁狂症状。所以在日常生活中

一定要积极锻炼身体，提高机体抵抗力，保证科学的生活方式。一旦发现自己或

家人有躁狂症状时要及时找专科医生诊治。

5.尽量避免遗传因素：一般具有精神疾病史的患者子女比普通人群的子女患

病率要高很多。所以，有家族史的夫妇如果想要孩子，一定要咨询相关的生育专

家，听从专家的指导和建议。如果有躁狂症病史的患者，一定将病治好了再考虑

要孩子。

6.注重性格培养：一般性格内向、孤僻、敏感，环境适应能力差，以及受到

过精神刺激的人容易患上躁狂症。因此，从小培养开朗、豁达、容纳的性格，相

对有效预防躁狂症的发生。

兰州脑康中医医院专家建议：现在大家是否对于预防狂躁症的方式都

已经了解了呢，希望我们这些内容的介绍可以给您带来了一定的帮助性，

平时的日常生活当中我们对于精神疾病的发生是一定要做好相关的预

防措施的，避免受到伤害。