克服心理障碍兰【州脑康中医医院】

治疗克服心理障碍建议去兰州脑康中医医院，在说到心理障碍的时候，大多数人心里都存

在着一定的疑惑。其实心理障碍是一种统称，它所包含的事情有很多。现在兰州脑康中医医

院专家给大家讲讲克服心理障碍的一些方法吧~

1、正确认识自我

俗话说："人贵有自知之明。"怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是

保持自身心理健康的前提。但"当局者迷"。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是

导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己

作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。

2、主动与人交往

人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交

往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通

信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓

励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲

突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无

疑对自己的心理健康是有裨益的。

3、理性控制情绪

生活不能万事如意，挫折在所难免。一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑、苦

恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。这时，应善于用理智控制强

烈的感情，不要冲动，

兰州脑康中医医院专家温馨提示：我们要在这个社会生立足，总会跟各种各样的困难相

随的。这个时候，我们大家一定要正确的面对疾病，千万不能因为自己的态度不端正，导致

自己成为了心理障碍的受害者，因为这对于我们战胜困难是没有一点点好处的。