兰州治疗焦虑症哪家医院好【兰州脑康中医医院】

每个人都知道焦虑症是一种非常常见的精神疾病。近年来这种疾病的发病率也很

高。这种疾病发生后，会对患者造成很大的伤害，也会影响患者的正常。生活中，

这种疾病有时需要及时治疗，那么焦虑症有哪些表现？治疗焦虑症应该去哪家医

院呢？

兰州脑康中医医院治疗焦虑症：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一

大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑广泛性焦

虑和急性焦虑发作惊恐障碍两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，

坐立不安，还有植物神经症状心悸、手抖、出汗、尿频等。

兰州脑康中医医院专家介绍焦虑症表现：焦虑症的表现包括身体症状：经常

出现早期焦虑症状。心悸，心悸，胸闷，气短，心前区不适或疼痛，心跳加速和

呼吸困难，疲劳感，生命丧失和工作能力，简单的日常家务变得困难和无能，症

状反过来又加重患者的焦虑和焦虑。还有睡眠障碍，如失眠，早醒，噩梦等，并

且它们非常严重和顽固。另外，可能存在消化紊乱等症状。

兰州脑康中医医院专家讲述焦虑情绪如何缓解:

听音乐。心情焦虑时，可以播放一些轻松点的音乐，听着轻松的音乐旋律，

来抒发情感，情绪得到释放，心情也会慢慢的随之放松下来。

读书。对抗焦虑，阅读是一种很好的方法，因为它是生活的镇定剂。通过读

书，不仅可以获得知识、开阔自己的视野，还能提高层次，形成具有正面导向性

的三观，从而变得更加豁达，心情也会随之明朗。

运动。经常做运动，比如跑步、游泳等，通过酣畅淋漓的运动，可以调节人

体紧张的情绪，改善生理和心理状态，从而使人们保持健康的心态，有效的赶走

焦虑。

坚持做一件事情。选择一件事情坚持不断的做下去，即使很小的事情也没有

关系。当坚持成为一种习惯，这种习惯会给自身带来踏实的感觉，带来成就感。

从而使自身更加自信，变得强大，不容易焦虑。