【兰州脑康精神卫生中心】远离精神病预防第一步

精神病的预防，一是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤

其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神病，对于

家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过

高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不

达”。现在不少独生子女得精神病与此有极大关系。二是做人要有宽广的心胸

和积极向上的生活方式。

无论是成婚、升学、晋升等令人愉快的事件，还是诸如失恋、失业、地震、

水灾、亲人暴亡等令人痛苦的事件，都可使精神受到刺激，从而引发精神病。

精神刺激不仅引起心理反应，也可使植物神经，和内分泌系统发生改变，例如

血压升高，瞳孔增大，心跳加速，多汗等。

预防精神病要从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向

上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不

断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

预防精神病在工作劳动之余，要多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，

加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲

四美三热爱”的社会主义新风尚。预防精神病要适当参加文体活动，戒除烟酒

等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对

四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫

力。

兰州脑康中医医院温馨提示：精神病的预防方法是有很多的，要想预防精

神病，我们就要按照上述的文章进行，希望每位精神病患者都可以尽快的康复，

也希望上述的文章可以帮到大家。