【兰州脑康精神卫生中心】焦虑很紧张是咋回事

无缘无故的觉得很焦虑很紧张是咋回事?焦虑症患者就是这样的，总是会没

有原因的就显得和焦虑和紧张，另外一种焦虑症患者则是平时没什么感觉，突

然一瞬间就觉得很焦虑很烦躁，这都是焦虑症的存在，应该要及时的进行治疗。

那么，目前临床上有哪些能够有效治疗焦虑症的方法呢?咱们一起来了解一下兰

州脑康中医医院专家都有什么妙招。

一、自我治疗焦虑症

无缘无故的觉得很焦虑很紧张是咋回事?病情尚不是很严重的患者通过自我

调节在治焦虑症的时候即可取得不错的疗效。最管用的方法就是平时多进行自

我反省，把自己潜意识里担心的事情和欲望大声的说出来，发泄过后一般症状

都能够得到缓解。

二、心理治疗焦虑症

焦虑症作为一种精神心理疾病，因此接受心理治疗是很关键的。目前治焦

虑症的心理疗法主要是行为认知疗法，通过改变患者的认知和行为模式，建立

正确的认知和行为模式后症状一般可消除，就达到了治焦虑症的目的。

三、药物治疗焦虑症

药物是一种治焦虑症的辅助方案，帮助患者减轻情绪和躯体上的症状，为

更好的接受心理治疗奠定基础。常用的抗焦虑药为本二旦卓类药物，这种药物

疗效非常显著，对失眠、焦虑的症状都有很好的缓解症状，但是疗效并不持久，

且易产生耐药性。因此目前临床上在治疗焦虑症的时候也会适当应用一些抗抑

郁药来维持疗效，并且避免出现耐药性。

四、物理治疗焦虑症

生物反馈、微电流刺激疗法等都是目前临床上治焦虑症常用的物理疗法，

取得的疗效还是不错的。但是物理疗法同样无法在治疗焦虑症的时候达到治疗

的目的，因此也作为一种辅助疗法。患者朋友们可以结合自身的实际病情和医

生的建议选择适合自己的疗法。

兰州脑康中医医院温馨提示：关于“无缘无故的觉得很焦虑很紧张是咋回

事”的内容兰州脑康中医医院就为大家介绍到这里了。在上述文章中专家已经