【兰州脑康癫痫科】怎么才能减少癫痫的发作次数

一、保持情绪乐观

实践证明，精神紧张、悲观失望等都可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长

期反复发作，以及周围人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要珍惜与亲戚朋

友的相处机会，更要树立战胜癫痫的信心，保持乐观情绪，正确对待癫痫。有

了良好的心理状态，积极配合医生，绝大多数病人可基本治愈癫痫而过上与正

常人一样的生活。

二、保证充足的睡眠时间

每当亲戚朋友聚在一起时，大家都会沟通感情致彻夜不眠夜。但是对于癫

痫患者而言，要避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，

正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，所以癫痫患者在过年期

间一定要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到

16小时为较好。

三、注意饮食禁忌

癫痫患者还要避免食用可以诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、

鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应一定禁止，胡椒、辣椒、芥末、

大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

四、不要暴饮暴食，过饱过饥

癫痫患者在过年期间饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖

水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内

胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐、大量

失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

怎么才能减少癫痫的发作次数呢?以上就是兰州脑康中医医院为您介绍的相

关内容，相信大家看完后都有了一定的了解。希望大家在生活中注意这些因素，

减少癫痫的发作次数。一旦癫痫病情不稳，要及时到院观察治疗。