【兰州精神病医院】治疗密集恐惧症好的方法都有哪些

治疗密集恐惧症疗效好的方法都有哪些?我们日常生活中密集恐惧症比较多见，

此病发病给我们生活造成的影响也非常大，因此大家在患上密集恐惧症时还需

尽早接受治疗。临床治疗密集恐惧症的方法有很多，常见的有暴露疗法治疗、

森田疗法治疗、自我疗法治疗等等。患者要想使治疗密集恐惧症效果较好，那

么还需根据自身的病情对症治疗和多了解恐惧症疾病地方信息。接下来就是兰

州脑康中医医院相关内容的介绍了。

暴露疗法治疗密集恐惧症疗效好

密集恐惧症患者先要寻找自己对哪些密集情况感到恐惧，然后不断强迫自

己去面对，去接受造成其恐怖的事物。恐惧症患者要常常骤然暴露于自己所恐

惧的密集事物面前，即使心理受到极大刺激也不要逃避，积极面对，直到自己

恐惧症患者建立起对恐惧印象的新认识，清楚这些其实没什么恐惧的，看久一

点，看到自己没感觉为止。

森田疗法治疗密集恐惧症疗效好

森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事

物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其

自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心

思放在应该去做的事情上。

自我疗法治疗密集恐惧症疗效好

将引起密集恐惧症的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐惧

的严重程度，由低到高逐级分类;舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想

象引起较弱恐惧的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐惧感接近消失;由低到

高逐级想象引起较强、更恐惧的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以

逐渐增强对恐惧刺激的耐受性，直至密集恐惧症反应完全消失为止。

温馨提示：以上就是兰州脑康中医医院关于“治疗密集恐惧症疗效好的方

法都有哪些”的相关内容介绍，小编希望对大家的了解有帮助。治疗密集恐惧

症的方法有很多，建议患者朋友在就诊的时候选择正规的医院积极配合医生对

症治疗，这样才能尽早治疗密集恐惧症疾病尽早康复的。