北京去那做人流？ 人流之后的护理工作很重要？

      北京去那做人流？ 人流之后的护理工作很重要？小产后，子宫内膜遗留下创面，如果过早地运动，很可能会会延长阴道破皮的时间，所以一定要有充分的歇息。民间对小产后的调理有一种观点，叫“坐小月子”，从个侧面更加证明了歇息对彻底恢复的重要性。一般来讲，小产后应当歇息两周，头三天较好能卧床歇息，切不可过早地管理体力劳动或体育锻炼，以防劳累过度，否则极易再次发生子宫脱垂。

       每个小宝贝都是上天给我们的礼物，但是现在因为社会对外开放了，许多的人在没准本要宝宝的情况下，突然就怀上了，这样可把妈妈们急坏了，必要的时候，就得做人流。大家也知晓，人流对身体的伤害是特别大的。所以说，一定要作好人流之后的护理培训。

       【护理常识一】充分歇息，“坐小月子”

       小产后，子宫内膜遗留下创面，如果过早地运动，很可能会会延长阴道破皮的时间，所以一定要有充分的歇息。民间对小产后的调理有一种观点，叫“坐小月子”，从个侧面更加证明了歇息对彻底恢复的重要性。一般来讲，小产后应当歇息两周，头三天较好能卧床歇息，切不可过早地管理体力劳动或体育锻炼，以防劳累过度，否则极易再次发生子宫脱垂。

       【护理常识二】留意卫生，确保内外清洁

       小产后身体的抵抗力上升，细菌会趁虚而入，所以更应格外留意个人卫生。

       1、擦洗外阴。小产后分泌物不断增多，阴道获得细菌传染驯化的温床，因此，要留意始终保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水擦洗1～2次。

       2、勤换内衣。要始终保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，留意勤换卫生巾，始终保持外阴的干爽洁净。

       3、严令禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多建议采用淋浴的方式，在渗血未干净前不要坐浴，以免脏水流向阴道内，引起传染。

       4、暂停同房。小产后一个月内建议暂停性生活，以免生殖器官传染。

       【护理常识三】平和心态，淡化得失心

       小产与临产的最大区别就是：失与得。小产后的女性心情都会非常萎靡，除了身体上的精神创伤之外，除了对丧失的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生埋怨。这个时候的心情调整是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所协助的。

       1、自我调节。找寻情绪施放的方式，比如说听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感助其岔开，慢慢平静下来。

       2、和谐伴侣。做为丈夫，要对小产后的妻子谨慎爱护，在照料身体的同时，也要留意心理的安抚，对妻子的脾气表现出大度，尽可能向他表达出来你的爱与关怀，让她慢慢忘小产带给的负面影响。

       【护理常识四】增强营养

       尤其需要有补铁，与临产后增强营养一样，小产后也应看重饮食的物资，有助于身体的快速彻底恢复。因为小产或多或少地失血过多，而且小产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，小产后要多吃许多含有蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要消化足够多的铁，彻底消除贫血症状。快点为食谱里提供营养吧—瘦肉，**、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果等。

       留意：这一期间，尽量不要吃或少吃极冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

       【护理常识五】 增强母乳喂养，断然不可再次“犯错误”

       小产后可能会会很快绝经，但子宫内膜需要有4～5个月的时间方才能完全恢复正常，因此在这期间，断然不可再次“犯错误”，这对胎儿生长和以后供应都是非常不利的。夫妻双方要增强避孕措施，也可在医生的指导下，采用合适的母乳喂养方法或坠胎措施，切不可忽略日常母乳喂养而频繁地实施人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会上升，精力不聚集，极容易患各种妇科病，严重危害身体健康。

       【护理常识六】更正观念，小产不是件丢脸的事

       许多未婚女性都从职场中忙碌，很不情愿因为小产的事情而耽搁培训;或者因为害羞而难以启齿，难过别人知晓自己的隐私。所以有的女性小产后，只歇息两三天，甚至不歇息，马上又赶回工作岗位。

       不管培训有多么的重要，都不要在人流之后就马上去下班，这样对你的身体是很不好的，而且容易生了病，应当在家歇息一段时间，最少得两个星期。这样，方才能去下班，歇息的期间，不要干活，手不要碰冷水，而且人也不要被冷风吹。

      温馨提示：人流在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京玛丽妇儿医院来看看！北京玛丽妇儿医院专家为您解答疑惑