宁波市普仁医院在哪里？早泄怎么预防才有效？

      早泄是许多男性朋友都会得男科疾病，越来越多的男性朋友参与到早泄这个行列中，使早泄的队伍越来越庞大。据关于调差体现，10个男人中有3个男人会再次出现早泄的现象，由此可知，早泄的发病率有许多高。所以在日常生活中提早作好预防工作培训是关键。

       宁波市普仁医院在哪里？早泄怎么预防才有效？

       1、生活中不要房事，同时压制房事频率，如此有利于预防工作早泄。有人主张，在房事再次发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的抑止状态来减缓射精，救治早泄，但毕竟防碍健康，断然不可常用此法。其实实施适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调整情操，增强体质，有利于综合防治早泄。

       2、对可能会引来早泄的有关疾病需要及时的实施救治，主动救治这类疾病不仅是为自己的健康考量，也可以让早泄的机率减低，从根本上防止早泄的再次发生。

       3、解决好夫妻间的关系以及整个家庭成员的关系。随时始终保持心情舒畅，努力营造出出个温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。而且否者每次房事不要有紧张、焦虑心理，因为越紧张只会越容易早泄，这本身是一种心理暗示效果。

       4、戒酒，防止辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品。

       5、主动参照体育锻炼，多活动，增强体质，这样也能很好的预防工作早泄的再次发生。

       房事可以说是夫妻生活的添加剂，而早泄的再次出现，摧毁了房事的和谐，从而会干扰夫妻之间的感情。所以在平时的生活中，尽量作好以上五大预防措施，逃离早泄的再次发生。一旦再次出现早泄的症状，患者朋友要保持良好的心态，主动互相配合医生的救治是关键。