南昌咽炎哪里治疗好?
作者: 南昌博大耳鼻咽喉医院科普专栏 时间:2022-08-06 16:50:43
经常吃辣椒,咽炎反复发作怎么办?医生建议从5个方面入手
1、保持健康的作息和饮食习惯
想要咽炎好得快,那么忌口是必须的,即便再喜欢吃辣,也应该暂时戒掉,饮食清淡些总是好的,保持充足的休息和适当体育锻炼。
2、改善工作生活环境
工作需要,难免要接触粉尘、油烟,工作时要做好防护,戴口罩,开抽烟机。
保持办公室和家居环境空气流通,过冷、过热、过湿,都会降低咽部黏膜的防御能力,致使功能障碍,日久易引起慢性咽喉炎。
3、科学发声
尽量不要过度用嗓,教师职业难免长时间说话,也要适当用声,避免大声讲话和尖叫。适当的休息,补充水分,能缓解咽喉不适
4、善用淡盐水
每天清晨用淡盐水漱口可以起到消炎的作用。
5、不要随便吃药
太过依赖消炎药,会产生耐药性,对身体副作用还大,所以应慎用
咽炎“克星”是它,每天泡水喝,消炎抑菌,咽炎慢慢好转
咽炎发作的时候,很多人会选择用消炎药或者含片来缓解症状,其实这做法只能暂时缓解不能去根。
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