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南昌治疗耳鸣哪家医院是比较好的?耳鸣患者该注意什么?

作者: 南昌博大耳鼻咽喉医院科普专栏       时间:2022-04-30 16:50:17

如何预防面瘫?面瘫在影响患者健康的同时,还影响着患者的外貌美,给患者心理造成很严重的危害。很多面瘫患者会因为这种情况产生自卑心理,对生活不自信。为了避免这些危害产生,我们应该了解一下预防面瘫的措施。

  预防面瘫的措施:

  注意休息,面瘫很多时候是因为受风寒引起的,所以要注意避免风寒。除此外,还要注意按时休息,以保证充足的睡眠,平时以少看电视、电脑,同时避免各种精神刺激以及过度疲劳。

  心理减压,生活节奏的加快,是人们产生了不小的心理压力,尤其是冬季,气候干燥很容易使人情绪变得浮躁,所以,要预防面瘫就要学会心理减压,懂得自我调适来自工作、学习、社交、家庭生活等的压力,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等,以保持情绪稳定。

  远离风寒,风寒的刺激很容易导致面瘫,所以,要预防面瘫就要预防风寒,例如在出门时,注意保暖,多穿衣服,戴口罩等。同时要预防面瘫还要注意洗浴、饮酒后,避免风直接吹头面部,特别是年老体弱、病后,还有高血压、关节炎等慢性疾病患者,以免患上面瘫。


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