南昌治疗耳鸣哪家医院是比较好的？耳鸣患者该注意什么？

如何预防面瘫？面瘫在影响患者健康的同时，还影响着患者的外貌美，给患者心理造成很严重的危害。很多面瘫患者会因为这种情况产生自卑心理，对生活不自信。为了避免这些危害产生，我们应该了解一下预防面瘫的措施。

　　预防面瘫的措施：

　　注意休息，面瘫很多时候是因为受风寒引起的，所以要注意避免风寒。除此外，还要注意按时休息，以保证充足的睡眠，平时以少看电视、电脑，同时避免各种精神刺激以及过度疲劳。

　　心理减压，生活节奏的加快，是人们产生了不小的心理压力，尤其是冬季，气候干燥很容易使人情绪变得浮躁，所以，要预防面瘫就要学会心理减压，懂得自我调适来自工作、学习、社交、家庭生活等的压力，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等，以保持情绪稳定。

　　远离风寒，风寒的刺激很容易导致面瘫，所以，要预防面瘫就要预防风寒，例如在出门时，注意保暖，多穿衣服，戴口罩等。同时要预防面瘫还要注意洗浴、饮酒后，避免风直接吹头面部，特别是年老体弱、病后，还有高血压、关节炎等慢性疾病患者，以免患上面瘫。