南京有哪些好医院？怎样预防白癜风的发生？

      白癜风很可怕，得的人也越来越多，那么该怎么预防工作呢?专家建议，重新调整饮食，留意歇息。根据白癜风患者病情和身体状况，多排便高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可严重病情。留意歇息，劳逸结合，深度睡眠充足。多举办有益身心健康的文体活动，但商业时间不宜过长，运动量不宜过大。南京有哪些好医院？怎样预防白癜风的发生？

       防止碰触化学物质。尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(替代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常碰触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引来局部脱色而再次出现白斑，而且在远隔部位也再次发生白斑危害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，自可引来面部或手部白斑。

       增加阳光照耀。经常晒太阳由于白癜风的再次发生，是因为受隔代遗传、自动免疫、精神等因素的干扰，引来局部皮肤和毛囊内黑色素生成再次出现障碍。而阳光中的紫外线能增进黑色素分解代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞岔开到皮层中，使肤色淡化，从而有助于白癜风的救治(白斑病的救治)。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑止黑色素的分解代谢，有利于黑色素的生成，所以，夏日应防止阳光的照耀。

       白癜风是一种顽固性皮肤病，作好白癜风预防工作培训，饮食是关键，我们在日常生活中惯个良好的饮食生活习惯，那么，吃什么可以预防工作白癜风?

       专家说，吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量升高，黑色素的演化出亦增强。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

       黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有综合防治白癜风的效用，可常常吃这些。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。还要留意铜、锌微量元素的消化。

       平时多吃许多所含酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(**、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。