多囊性卵巢综合症是女性不孕的常见原因之一，患上该如何备孕？

      多囊性卵巢综合症是女性不孕的常见原因之一，患上该如何备孕？多囊卵巢综合症是一种女性生殖功能障碍与代谢异常并存的内分泌紊乱综合症，它是妇科中最常见的内分泌疾病，也是女性不孕的最常见原因之一，但多囊可以治愈，大多数女性积极的接受治疗和生活规律就可以孕育。那么，患上多囊卵巢综合症的女性，该如何备孕呢？

      1、体重控制。

      许多患有多囊性疾病的女性都在为肥胖而苦苦挣扎。这是因为囊对胰岛素的作用具有抗性，导致异常的葡萄糖代谢，异常的脂肪特需巢激素分泌。因此，大多数患有多囊性疾病的人都会出现体重增加的问题。研究发现，体重减轻会使排卵恢复正常，体重减轻5％至10％可以恢复月经周期。

      2、控制饮食。

      饮食健康对患有多囊的女性非常重要。许多多囊性卵巢综合征患者中具有胰岛素抵抗，研究表明膳食纤维的摄入的饮食会减少胰岛素，从而减少体内的睾丸激素就是雄激素。

      尽量吃“原型”食物，像是糕饼、蛋糕甜是禁忌，尝试与蔬菜和水果纤维，蛋白质或脂肪一起食用，以降低吸收率。

      3、规律运动。

      定期运动有助于缓解多囊症状，研究发现规律的快步走和健康的饮食可以使月经周期的规律性增加50％。

      4、放松心情。

      压力不要过大，对于平时需要上学，考试，工作的多囊女性来说，生活中的压力过大，也会导致多囊病情加重。

      5、维生素D。

      多囊患者体内的维生素D浓度可能不足，暴露于阳光或补充维生素D可用于调节多囊性胰岛素抵抗和雄激素过高症状。

      6、中药调理。

      中医认为多囊卵巢综合征属于肾气不足，气血亏损，冲任失调，肝郁气滞、脾虚痰湿等因素造成，所以，在临床上采用以下中药进行治疗效果好。

      患有多囊卵巢综合症的女性千万不要失去生育的信心，积极备孕还是有很大机会要孩子的，同时不要放弃治疗，这样才能更好的备孕。