无痛人流后一周食谱？

      无论在什么情况下，相信流产对女性来说都是不得已的选择。只是，以前医疗条件不好，流产可能会伤害生命，所以大家都很重视。现在流产的痛苦和危险大幅度减轻，很多年轻女孩把流产作为小手术，流产也没关系，以至于流产后不注意养护，认为我还年轻，流产不是生孩子，没关系。其实不然，流产后对人体伤害很大，一样要做小月子，尤其要注意饮食，这样才能更好地恢复身体。无痛人流后一周食谱？ 小月子食谱可以教大家做小月子里吃的餐食，流产后注意一些做月子的事项以及吃专业的餐食，身体才好更快的恢复。

      小产对女性身体的伤害特别大，所以女性在做小月子的时候，必须和产妇坐在月子上一样重视。蛋白质丰富的食物，如鸡肉、瘦肉、**、牛奶、豆类。此外，多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘。

      薏苡粥。

      薏苡可用于煮薏苡粥和薏苡饭。这种食物对坐在月子的女性有很好的作用，可以消除利尿肿胀，帮助多馀的水分排出体外，不必担心尿不出来，可以强化胃肠功能，提高消化吸收能力。

      羊肉。

      羊肉性温，味甘，补充虚劳，消除寒冷，补充血气，补充肾气，补充血气腹部冷痛，身体虚弱怕冷，腰膝酸软，脸黄肌瘦，血气赤字，流产后身体虚弱等一切虚弱状况都有治疗和补益效果。

      参芪老母鸡汤。

      把老母鸡去内脏，加黄酒腌制，把党参、黄芪、淮山药、枣放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次吃。有益气补血的功效，也适用于子宫的调补。

      牛奶。

      牛奶中含有钙、维生素a等成分，容易被人体吸收，有助于提高女性的免疫力，促进身体的恢复。