南京治不孕不育的专科医院？

      现在很多女性一直无法受孕，所以承担的压力特别的大，但是又不知道该怎么样才能达到预防不孕症的情况。其实和平时的生活以及饮食的规律都有着非常大的关系，那么下面我们一起来了解一下预防不孕症的方法到底都有哪些吧。南京治不孕不育的专科医院？ 饮酒不宜过度

      适度饮酒对身体有一定的好处，但过度饮酒是有百害而无一利的，甚至还可能导致女性不孕，男性不育。

      女性朋友过度饮酒后，容易导致排卵障碍，还可能会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病，从而造成不孕。而男性饮酒会导致精子质量下降。

      注意自我保护

      建议有备孕需求的人尽量不要从事一些特殊的工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等。

      如不能避免，则应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，把工作对身体的影响降到最低。

      不宜过度减肥

      现在女性都想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法。但是减肥也要注意方法，千万不能强求。

      如果强求，就会给中枢神经和内分泌系统产生不良影响，虽然体重在下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了女性不孕症。

      不宜多喝咖啡

      建议备孕夫妻不要经常喝咖啡，咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用还会产生一种依赖感。

      咖啡中的咖啡因还可导致DNA损害及染色体畸变，就算怀孕了，也可能会加大流产、畸形儿的几率。

      生活要有规律

      现代人们生活节奏快、工作压力大，越来越多的女性生活没有了规律，容易导致女性内分泌紊乱，打乱排卵周期；也容易导致男性精子质量下降，存活率低等问题。