南京宫腔镜哪家医院好

　　排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。排卵障碍饮食上要注意什么?

　　排卵障碍饮食上要注意什么?南京新协和医院专家介绍如下：

　　1、经期要注意补血

　　女性每到月经期间，都会流失大量的血液，经血会带走身体中大量铁元素，而铁元素可以为女性**充足养分，所以这段期间可以多吃一些菠菜、动物内脏等高铁食品，对补充铁很有帮助。>>>南京宫腔镜哪家医院好

　　2、多吃豆制品

　　豆制品中含有大量植物蛋白，可以让女性卵巢更结实、卵子更健康。像人们熟悉的豆腐、豆浆等都是个不错的选择，但在烹饪手法方面也要注意，煮的食物营养价值比煎炸的更高，同时要注意豆制品也不宜过量。>>>南京宫腔镜哪家医院好

　　3、富含咖啡因的饮料要少喝

　　很多女性都很爱喝一些富含咖啡因的饮料，但专家指出，喝这些东西过量对女性排卵很不理，极容易出现排卵障碍现象，像咖啡、浓茶、可乐等较好少喝，另外还要注意不能过量喝酒、吃辛辣等刺激性的食物。>>>南京宫腔镜哪家医院好

　　温馨提示：以上就是本文关于“排卵障碍饮食上要注意什么”的全部内容，希望可以为您带来帮助。如果还有什么不清楚的问题，或者想要详细了解相关疾病信息，可点击在线咨询，与专家进行一对一交流，感谢您的阅读，祝您及您的家人身体健康。