南京清宫以后一直不干净怎么办？死精症的预防方法有哪些?

　　死精症是指精子成活效果减少，死精子过40%者。由于各种原因导致男性死精症的高发，因此男性朋友平时要积极做好预防工作，减少此病危害自身生育。那么，死精症的预防方法有哪些?

　　南京家和医院医生介绍死精症的预防方法如下：

　　一、男人要学习一些生理学知识，发现睾丸会有与平时不同的变化，如肿大、硬结、凹凸、疼痛等，要及时诊断和治疗。>>>南京清宫以后一直不干净怎么办？死精症的预防方法有哪些?

　　二、预防流行性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的传染病。

　　三、不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒，睾丸内的生殖细胞会受到烟草中有害成分的影响，使精子数量和质量不佳，多不孕或致畸儿，过度饮酒，会导致慢性酒精中毒，精子发育不良或失去活力。>>>南京清宫以后一直不干净怎么办？死精症的预防方法有哪些?

　　四、减少噪声，据资料表明，男性长期生活在噪音70~80分贝的环境下，性功能将会减弱，而在高噪声环境中，中性功能也会出现障碍。

　　五、多吃补锌、补硒食物。如牡蛎、动物肝、胡桃仁、香菇、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。>>>南京清宫以后一直不干净怎么办？死精症的预防方法有哪些?

　　六、手淫的减少，会引起前列腺缓慢充血，导致前列腺炎，影响精子的营养成分、数量、粘稠程度、酸碱度，从而引起不育症。

　　温馨提醒：相信通过上述的介绍之后您也有所了解了，对于疾病切不可马虎大意，患病了就要及时去医院检查治疗，以免造成更大的危害。