南宁治抑郁症去医院看哪科？

      南宁治抑郁症去医院看哪科？南宁治抑郁症去医院看哪科，很多抑郁症患者治疗后仍有复发倾向，怎么分辨自己得抑郁症?专家称通常患者会有自我评价低的现象。病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

      如果常常有连续且长期的心情低落有可能是抑郁症，5.南瓜。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部单独的“燃料”。

      约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2~3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

      上面就是我们给大家总结的抑郁症的自我保健方法了，希望我们的介绍能够给更多的人带来帮助。比较后建议广大抑郁症患者平时尽量多出去走一走，多认识一些人，这样就很容易告别抑郁症了。南宁治抑郁症去医院看哪科。