南宁皮肤医院治疗痘痘，长痤疮怎么吃?
作者： 白癜风医院科普专栏 时间：2021-11-06 08:59:10
南宁皮肤医院治疗痘痘，长痤疮怎么吃?对于痤疮，一定不能忽视治疗，因为痤疮的发生，对患者的正常生活影响较大，希望患者能够重视痤疮的防治。
脸上有痤疮，通过饮食调理，可以起到很好的改善作用。
长痘痘的人多有上火，所以应该选择清凉散热、生津润燥的食物，如香菇、苦瓜、黄瓜、 冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。
脸上长痘痘的人也应该多喝水，排出体内毒素，使血液清洁，循环畅通。
维生素A可以帮助皮肤形成新细胞，使皮肤更柔软，防止干燥和开裂。 富含维生素A的食物包括全脂牛奶、**等。
此外，β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2可以促进皮脂代谢，代表食物包括 牛奶、**、动物内脏、瘦肉等。维生素B6促进皮肤新陈代谢。 代表食物有鱼、蛋黄、豆类等。
锌对控制皮脂腺分泌，减少细胞脱落和角化有一定的作用。 富含这种营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、**、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。
南宁皮肤医院治疗痘痘，长痤疮怎么吃?痤疮患者一定要注意及时治疗，切不可盲目相信药方，以免痘痘恶化，影响日常生活。 如果痘痘长时间不消，必须到医院接受正规的科学治疗。
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