中老年人打干细胞能提高免疫力吗

　　随着年龄的增长，身体的自我免疫力系统调节能力会逐渐下降，导致免疫力的下降，这是自然的。免疫力低下常出现的人群集中在中老年人，中老年人的免疫系统常常表现为抵抗力下降，感冒发烧的几率增加，并且生病的时间会比较长。因此，对于中老年人来说如何提高免疫力就变得很重要了，那么中老年人打干细胞能提高免疫力吗?

　　人体的免疫系统具有免疫监视、防御和调控的作用。我们人体的免疫系统分为固有免疫系统和适应免疫系统。利用干细胞回输，可以全面的改善新陈代谢。人体细胞功能的好坏直接影响到人体机能的新陈代谢，而新陈代谢是人体生命活动的物质基础，干细胞对新陈代谢有着显著的调节功能。回输干细胞可以有效的加强人体的免疫系统，提高人体免疫功能。

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　　中老年人可以打打干细胞增强免疫力，另外在日常生活中老年人应注意以下几点：

　　1.均衡營養

　　營養是免疫力的基礎。首先，保證優質蛋白質，包括動物性食品和豆制品。主要有增加魚類的攝入量。其次，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。另外，保證各種無機鹽和微量元素的攝入，鈣、鐵、硒和鉻等對老年人都是重要的礦物質。

　　2.科學作息

　　如果年歲漸大的你還像過去那樣熬夜酗酒、作息紊亂，可得小心免疫力亮紅燈!日常作息是健康生活的指示器，人們日常的衣食住行的各個細節都會影響健康指數。消極的生活因素長期持續地作用於機體，給免疫系統過多的刺激，會擾亂其正常的生理功能，導致免疫力下降。

　　3.保持心情愉快

　　人體的免疫器官，如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上，分布有神經纖維，所有神經又受大腦指揮，大腦活動直接影響免疫系統的功能作用。積極樂觀的心態有助於促進免疫細胞數目增長，激發免疫系統的活力，從而起到充分保護機體的作用。

　　4.適當運動

　　適當的運動能改善中樞神經系統功能、心髒的營養和脂質代謝，促進全身血液和體液循環以及新陳代謝，延緩機體組織的老化和免疫系統功能衰減的進程。

　　编辑：洛