2022干细胞可以长期改善慢性失眠者的睡眠质量

　　睡觉时，身体的大多数系统都处于合成代谢状态，这有助于修复免疫、神经、骨骼和肌肉系统，维持人体的多种功能。而且这些功能的恢复需要一定的时间和状态，成人建议的睡眠时间为每天7-8小时。如果睡眠质量不佳或时间不够，就会增加肥胖症、糖尿病、癌症和心血管疾病的风险。

　　通过对3974名健康**进行了近10年的临床研究，研究者们发现，每天睡眠不足7-8个小时的人比，每天睡眠不足6个小时的人，有27%的几率会上升。

　　研究人员发现，失去几个小时的睡眠时间，会显著降低T细胞的工作效率。而且，正常睡眠者的免疫细胞T细胞最适合于需要清除的靶点，并且随着睡眠的深入，免疫效果会提高，早晨六点会达到最高值。

　　睡觉能产生多种促进T细胞活化的细胞因子，增加T细胞受体的多样性，增强机体的免疫防御机制。

　　静脉注入脐带间充质干细胞可以长期改善慢性失眠者的睡眠质量。

　　除了少数病人输注当天晚上，研究者们给移植组注射了30ML的脐带间充质干细胞悬液。失眠症状，2至3天后自然减轻，无其它不良反应，在对照组中，病人按体重持续服用安眠药阿普唑仑，持续一个月。之后，研究者对两组病人在后一段时间的睡眠质量评分进行了临床观察。

　　经静脉输注脐带间充质干细胞慢性失眠症1个月有效，一次效果可持续1年以上，可以显著提高患者的睡眠质量。

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　　宋