压力太大免疫力低想去日本打细胞

　　尽管现代人类基本不再会承受危及生命的那种精神压力，但我们继承了这种生理反应。因此，在承受巨大精神压力时，或长期承受着较小精神压力时，同样也会引起免疫力下降。

　　此外，当覆盖于咽喉的黏膜变得干燥时，黏膜所起的屏障作用就会下降，异物就容易侵入。这也是为什么秋冬季节容易感冒的原因之一。还有当人们上了年纪之后，造血功能就会降低。结果就会因T细胞和巨噬细胞等细胞减少而导致攻击异物的能力下降。

　　提高免疫力的方法

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　　那么，所谓提高免疫力的饮食是指什么呢?

　　人体内细胞的总数高达干细胞万亿个，其中每天大约有1000亿个细胞死亡或生成。要不断地制造出这么多数量的细胞，充分的营养是必要的，各种维生素和锌对维持免疫力特别重要。但似乎并不存在所谓的“只要食用这些物质，免疫力就会增强”的食材。只要摄取足够的营养均衡的饮食，就能够保障机体的免疫力。

　　想要直接提高免疫力的话，回输细胞也是一方法。编辑：宋