失眠打了**，现在不失眠了

      失眠打了**，现在不失眠了

　　睡眠对生命真正的意义体现在对身体机能的修复。

　　在睡眠期间，身体的大部分系统处于合成代谢状态，这有助于恢复免疫、神经、骨骼和肌肉系统，进而维持人体的各种功能。

　　而这些功能的恢复需要稳定的时间和状态，对成年人来说，推荐的睡眠时间是每天7-8小时。若睡眠质量差或时间不足，则增加肥胖、糖尿病、癌症和心血管疾病的风险。

　　关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外进行了大量样本研究。

　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率**;

　　少于 4.** 小时或高于8.6小时，死亡危险率会翻倍增高。

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　　补充**，还您好睡眠

　　慢性失眠患者体内产生大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，间充质**可以分泌多种细胞因子，静脉注射间充质**至人体内后可以归巢到组织细胞损伤区域产生细胞因子促进损伤组织的细胞修复。

　　间充质**另外一个重要的作用就是免疫调节，可以通过上调患者的Treg细胞，降低患者体内因失眠引起的细胞及炎性因子的增多，起到抗炎和调节免疫作用，通过以上两种途径和作用间充质**在慢性失眠患者的干预上表现了很好的改善作用。

　　编辑：宋

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