**可以干预延缓女性更年期综合征吗？

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我们常说的“更年期”，是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后一年内，医学上也称为“围绝经期”。更年期不是一个时间点，而是一个阶段。一般将40岁以后开始出现月经周期的改变，10个月之内有2次规律的改变（月经周期长度变异≥7天）定为更年期的开始。更年期卵巢功能的衰退，不仅仅是生育能力的下降及丧失，而且是与雌激素相关的心血管系统、神经内分泌系统、骨骼系统、泌尿生殖系统等都会发生不同程度的改变，从而引发一系列慢性疾病。

因此，更年期作为每个女性必经的一个阶段，应该引起重视，应积极进行必要的生活方式、饮食习惯和营养摄入的调整，同时可以在医生指导下采用包括激素补充干预在内的一系列医疗保健措施，预防及延缓相关的老年性疾病。

更年期女性有什么生理变化？

大概从40岁开始，更年期女性的生理变化主要是卵巢功能的变化，以及由此带来的全身各系统功能的变化。最常见的就是月经失调，月经周期的缩短或者延长，经期延长，月经量忽多忽少，淋漓不尽。随之还会出现一些俗称更年期的症状，大部分女性到更年期会出现潮热盗汗、睡眠不佳等精神症状，有时还会出现抑郁、心悸、全身乏力、尿痛、阴道炎、性生活疼痛、关节酸痛等症状。

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